您每天所做的事情会默默伤害您的心脏，肾脏甚至大脑！ 60年后刷牙不是开玩笑。许多人认为“早晨和晚上刷牙”是健康的，但是他不知道的是，这种习惯可能会“烧毁了我的矿山”。江苏省南京的67岁男人在阶段刷牙了数十年，使他的牙齿看起来健康。结果，有一天晚上，他正在看电视，突然他的脸变成蓝色，跌落在沙发上，这使他感到困惑。被送往医院进行测试后，细菌感染扩散到心脏瓣膜。医生问后，他发现自己的牙齿不正确，并且他的牙龈长时间流血，并成为了细菌的“直接火车”！这不是警卫。牙齿是卫生通用的“前哨”，口腔屏障功能有所下降，尤其是在60年之后。不关注细节，您可以“合同”你的整个身体！哈佛公共卫生学院在一项10年的研究中说，长期口腔炎症的人几乎是心血管和脑血管疾病的风险两倍。更令人心碎的是，这个问题在60年以上的人中尤其普遍。北京大学牙科医院的医生丁·伊（Ding Yi）在北京的中国重症协会在北京举行的论坛上说，老年人的刷牙时间，技术和牙刷的选择是不正确的牙刷，这是高周期疾病的主要原因之一。许多人“踩着闪电”来刷牙，但不知道。许多人认为早晨和晚上刷牙就足够了。埃斯特是第一个错误。这还不够！老年人减少了唾液，降低了口服自我生长的能力，而细菌的生长速度远高于年轻人。只需刷牙之前刷牙晚上早上和就寝时间，白天吃的残留物整天在牙齿之间的孔中培养细菌。简而言之，您认为您正在刷牙，但实际上您正在“定期喂食细菌”！您是否注意到刷牙后嘴里仍然有气味？它不是出于口臭，而是细菌支持口中的“聚会”。随着时间的流逝，不仅牙龈会变成红色，肿胀和流血，而且细菌会导致牙龈lus虫的损害可能有机会破墙并进入血液。第二种不正确的方法更常见。当您刷牙订单更多的力和刷子时，将其视为清洁剂。这也是许多人“跌倒”的重要一步。我可能正在打扫，但是您真的“摧毁墙”！牙齿表面上的一层搪瓷是保护牙本质的关键。用力刷牙，用硬毛牙刷刷牙，例如裂口锅。慢慢地“刷”搪瓷。当搪瓷被破坏并变得不可逆转时，牙本会暴露出来。热，炎热，酸和甜蜜的东西会刺激神经并怀疑您的生活。更重要的是，由于长期摩擦，牙龈收缩。暴露牙根不仅会释放出牙齿，而且更有可能入侵细菌。一项比较研究表明，在使用硬毛牙刷的人中，口香糖出血率几乎比软刷子的牙刷使用者高40％！坦白说，刷牙不是战争，而是“护肤”。运动必须柔软，应该选择牙刷来保护您的“头发生活”。第三孔意味着刷牙太短，可以在不到一分钟的时间内完成。这不是刷牙，而是“在水上”！牙齿表的表面不等，牙齿之间有隐藏的污垢。仔细清洁至少需要2分钟才能覆盖每个角落。特别是许多人e不要刷它们的“盲角”，例如后牙和室内牙齿。研究表明，在不到90秒的时间内，将近70％的人中有70％的人将牙齿刷牙。在这些人中，牙齿衰减，牙周疾病和牙龈炎的发生率远高于标准刷牙时间的人。牙齿就像厨房的炉子，并使用它们的alldays，但仅擦表面3秒钟。污垢的积累只会越来越多。刷牙是一种“虚假行为”，因为没有时间，细菌不会死亡！第四次致命的错误概念：饭后刷牙。你很努力，对吗？但这实际上是牙齿的“致命打击”。进食后，口腔的pH值降低，酸度增加，牙齿的表面处于“软”状态。此时，立即刷牙就像“润湿泥墙”。它不仅可以洗涤，而且还可以抛光搪瓷。特别是当您吃饭，喝酒或嫉妒水果，立即刷牙=“砂纸刷牙”。建议在饭后冲洗嘴，然后等待30分钟，然后刷牙。这样，牙齿将恢复到中性环境，刷子将是安全的。许多角色从一生中永远都不理解这些细节，但是结果，他们的牙齿变得越来越敏感，吃东西会使他们感到不舒服，生活质量直接变得更糟。刷牙并不是一件琐碎的事情。它不仅与牙齿本身有关，还与心血管，肾脏甚至认知功能有关。一些研究表明，长期牙周炎的老年人的认知能力比健康的口腔患者快三倍。这不是巧合，而是因为慢性炎症会影响大脑的血液流动，从而增加了阿尔茨海默氏病的风险。简而言之，这意味着：如果你牙齿不好，您的大脑也可以“早日停止吸烟”！你能告诉我另一个真实案件吗？深圳市的63岁姨妈通过出血松开了牙齿和牙龈，并感到“正常”。有一天，他开始经历低烧和疲劳。测试后，医生发现它是进入血液的牙龈细菌，引起了全身感染。当时他肿了，他的脸变得苍白，甚至无法站起来。我住院了一个星期，几乎幸存了。这意味着，如果不关注小细节，结果就是“炸弹的爆炸”！营养吸收并直接影响免疫系统。argo期限会导致面部崩解和下颌的吸收，这使整个人看起来更大且衰减。您可能会认为自己是“温柔的”，但这确实是“背叛牙齿”！我该怎么办？实际上，它并不复杂。有四个重要的事情，尝试做。首先，布鲁斯每天三遍牙齿，饭后30分钟刷牙，在早晨和晚上不信任两次。其次，使用柔软且成熟的牙刷轻轻绘制圆圈，而不是“第三。细菌，如果您的牙齿不规则地将您的牙齿变成牙齿。很小的东西，它最终会患严重疾病！刷牙不是仪式的感觉，而是自尊的“开关”。不要使您的“健康执行者”显然“通常”的动作。从今晚开始，我将为您提供刷牙的“很棒的清洁”。如果您不改变，您的身体将帮助您“改变”，但可能为时已晚！参考材料：1。口腔卫生文档“口腔医学协会的顺序。为了促进所有人的阅读和理解，藻类情节是虚构的，旨在传播健康的知识。如果您遇到身体不适，请寻找 - 以线治疗。 特殊声明：先前的内容（包括照片和视频（如果有），如有）已由网络自我媒体平台的用户收费和发布。该平台仅提供信息存储服务。 注意：以前的内容（如果您有照片或视频）将由NetEase Hao的用户（社交我）收费和发布DIA平台，仅提供信息存储服务。